Cours Spécial Combat prévu le samedi 25 mars 2023 de 14h00 à 15h30 au pont des 2 eaux, avec Laurent
– Ouvert aux ceintures oranges et/ou pratiquants de 2 ans de pratique minimum
– Protections standard obligatoires ( gants, protèges tibias, protège dents )
Ce cours sera orienté vers la préparation au combat ainsi qu’ à la tactique
Au programme de ce cours :
– Entrainement réflexes
– Enchaînements « type » séquences pieds / poings
– Gestion du temps, de l’espace et de la fatigue
– Shadow boxing à 2
– Travail sur les tactiques et techniques de diversion
– Phases de combat souples
